루이보스차1 심장에 좋은 차 7가지 심장은 우리 몸에서 가장 중요한 기관 중 하나로, 건강한 심장은 전체적인 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 아래에서는 심장 건강을 촉진하는데 도움이 되는 녹차, 홍차, 루이보스차, 허브차, 캐모마일차, 오미자차, 히비스커스차에 대해 알아보겠습니다. 1. 녹차 녹차는 잎이 발효되지 않은 차로, 다양한 건강 이점을 제공하는데, 특히 심장 건강에 도움이 됩니다. 그중에서도 주로 다음과 같은 이유로 녹차가 심장에 좋다고 알려져 있습니다. 항산화물: 녹차에는 강력한 항산화물인 카테킨이 풍부하게 함유되어 있어 심장과 혈관을 보호하고 염증을 감소시킬 수 있습니다. 콜레스테롤 감소: 녹차 섭취는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤 수치를 유지하는 데 도움이 됩니다. 혈압 조절: 녹차에 함유된 카테킨이 혈압을.. 건강 2024. 1. 18. 더보기 ›› 이전 1 다음
